Du willst…
- Angst bei Vorträgen und dem Sprechen vor Gruppen konfrontieren
- Freude daran entwickeln, im Mittelpunkt zu stehen
- erforschen, was in dir vorgeht, wenn alle Augen auf dich gerichtet sind
- Spontanität in Gruppen oder auf der Bühne erleben
- neue Möglichkeiten im Umgang mit Lampenfieber erlernen
- authentisch und selbstbewusst kommunizieren
- Spielraum schaffen
Warteliste
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Wie machen wir das?
- Kurze Erklärungen mit einfachen Modellen zum Thema
- Entspannungsübungen und Körperwahrnehmungsübungen (Achtsamkeitsmeditation)
- Übungen zum Aufwärmen und Kennenlernen in der Gruppe
- Selbsterfahrung auf der Bühne vor der Gruppe
- Reflektion und Coaching in der Gruppe
- Hinweise zur Umsetzung im Alltag
- Visionsarbeit: Was wünsche ich mir im Hinblick auf das öffentliche Sprechen?
Beschreibung
Ein Workshop mit Bühne – zeige dich so, wie du wirklich bist.
Jedes Gefühl, jede Angst, jede Freude ist willkommen. Lerne, bewusst mit deinen Empfindungen umzugehen.
Wir machen Entspannungsübungen und Körperwahrnehmungsübungen, nicht um später souverän zu wirken oder uns von unserem Erleben abzuspalten, sondern damit wir später unsere Aufregung auch richtig erleben und wertschätzen können.
Ein sicherer Rahmen, in dem experimentieren und sich zeigen möglich wird.
Der Workshop findet in Berlin statt. Eine Vorbesprechung wird gegebenenfalls online stattfinden.
Über uns
Wir hatten früher Angst davor, vor Menschen zu sprechen und fanden das furchtbar. Heute finden wir es aufregend und okay, auch Angst zu haben – es ist ein Abenteuer!
So haben wir uns auch in einem Seminar zur Selbsterfahrung, in dem wir uns mit viel Aufregung authentisch mitteilen konnten, kennengelernt.
Ulrich
Michael